参大师带您了解吃参的五大好处

熬夜战神、养生黑洞这些标签你被贴过吗？三天两头感冒，动不动就是38度，免疫力低到同事都不敢靠近，还时常感觉浑身乏力，黑眼圈快掉到下巴...相信这是许多现代人的真实写照。想提升精力和免疫力，却在五花八门的方法中迷失了方向？其实，大自然早已为我们准备了一份神奇的礼物 —— 人参。

人参：天然食品中营养功效的集大成者

人参，始载于《神农本草经》，“味甘微寒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生上党山谷。”是常用中药之一。

人参在中华养生文化中占据着举足轻重的地位，拥有数千年的药用历史，是备受推崇的传统名贵药材，诸多古籍医典均记载了人参的神奇功效。

人参：获国家认证的药食同源双栖珍品

2012 年，人工种植 5 年以下人参入列国家新资源食品名单。

2014 年，被正式列入相应管理目录，成为获国家认证的药食同源双栖珍品。

2024 年，国家进一步确认其作为保健食品原料的地位，自5月1日起施行相关规定。

《中华人民共和国药典》2020年版发布了人参的功效作用

【功能与主治】大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。

1、大补元气

人参能有效补充人体元气，适用于体虚欲脱的情况。

2、复脉固脱

帮助恢复脉象稳定，防止因休克引起的虚脱。

3、补脾益肺

对脾胃和肺部有直接的补益作用，改善脾虚食少和肺虚喘咳。

4、生津养血

促进唾液分泌和血液生成，适用于津伤口渴和内热消渴的症状。

5、安神益智

帮助安定神志，提高智力和记忆力，适用于惊悸失眠和阳痿宫冷等问题。

年轻不是资本，及时养生才是王道

你的身体，比一切加班都重要

反正我是彻底爱上这种轻松养生啦

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